Более 50 жителей города Зверево сдали нормативы ГТО
12 мая более 50 жителей города Зверево от 18 лет и старше сдавали нормативы ГТО в рамках муниципального этапа Спартакиады…
Читать полностью
Рубрика: Будьте здоровы | Наша газета - Часть 2
Спорт объединяет!
Под таким названием 7 апреля в Зверево прошел День здоровья. А начался он с онлайн-зарядки в центральной городской больнице, где…
Через нормативы ГТО — к звездным знакам
6 апреля, в преддверии Всемирного дня здоровья, директор спортивной школы «Олимпик» Наталья Овчар вручила золотой знак и удостоверение Всероссийского физкультурно-спортивного…
Спите без одежды
Ученые заявили, что одежда мешает сну: из-за неё нарушается терморегуляция, и организм не может «настроить» идеальную температуру. Eсли спать без…
Для улучшения зрения
Миндаль. В нем содержится много витамина E. Регулярное употребление миндаля не дает прогрессировать имеющимся заболеваниям, а также препятствует возникновению новых.
Цитрусовые
В лимонах, апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержится огромное количество витамина С, а также лютеина. Они обладают выраженным антиоксидантным эффектом, поэтому…
Северная ходьба полезна «серебряному возрасту»
Весело, бодро и энергично «серебряные» леди встретили утро 8 декабря. Преподаватели спортивной школы «Олимпик» провели физкультурное занятие по обучению оздоровительной…
Ищите полезные альтернативы сахару
Сахар можно и нужно заменить полезными альтернативами, например, медом, который обязательно нужно включить в рацион, чтобы не болеть. Важно помнить,…
Болгарский перец
Сладкий перец — источник витаминов С и E, а также керотина (провитамина А). Витаминный состав дополнен микроэлементами, поэтому овощ является…
Морепродукты
В морепродуктах, как и в рыбе, много жирных кислот омега-3. Они способствуют сохранению остроты зрения на протяжении длительного времени, снятию…
Пока не пришел грипп
Казалось бы, как много лет прошло с тех пор, как медики узнали о существовании гриппа! Но по сей день панацеи…
Питайтесь дробно
Врачи и диетологи единогласно утверждают, что питаться нужно дробно. Взрослый человек должен принимать пищу 5-6 раз в день. Это полноценные…
Для заживления ран
Компрессы на основе зверобоя помогают при небольших ожогах, порезах, других неглубоких ранах. Компресс позволит ускорить регенерацию тканей, снять болевой синдром….
Если ночью плохо спится
Тем, кого часто беспокоит бессонница, стоит обратить внимание на чай со зверобоем. За счет высокого содержания в нем витаминов группы…
При простуде и кашле
Во время первых признаков ОРВИ рекомендуется полоскать горло отваром зверобоя. Компоненты в его составе помогают в разжижении мокроты, стимулируют её…
Переболевшим COVID-19 россиянам будет доступна углубленная диспансеризация
Коронавирус внес свои изменения практически во все сферы нашей жизни. Коснулись они и граждан РФ, переболевших COVID-19. С 1 июля…
Лекарственные травы
ПОДОРОЖНИК рекомендован при анемии, атеросклерозе, мигрени. Облегчает состояние при пневмонии, бронхите. Важно: отвар из сухих листьев подорожника нельзя принимать тем,…
Помощь при стрессе
ЦИТРУСОВЫE. Витамин С в составе апельсинов, лимонов и грейпфрутов компенсирует стрессовую нагрузку на организм. Норма при отсутствии аллергии — два…