Питайтесь дробно
Врачи и диетологи единогласно утверждают, что питаться нужно дробно. Взрослый человек должен принимать пищу 5-6 раз в день. Это полноценные завтрак, обед, ужин и два полезных перекуса в течение дня.
Продолжение читайте в свежем выпуске