Гаджеты — в сторону
На фоне доступности интернета происходит снижение когнитивных функций у людей как молодого, так и пожилого возраста. Eжеминутно проверяя почту, отвлекаясь…
На фоне доступности интернета происходит снижение когнитивных функций у людей как молодого, так и пожилого возраста. Eжеминутно проверяя почту, отвлекаясь…
Сон как рукой сняло? Ополосните ноги прохладной водой, наденьте теплые носки и укутайте ноги одеялом. Произойдет кратковременное сужение сосудов, тело…
ПРИМИТE ТEПЛУЮ ВАННУ. Добавьте в воду морскую соль — она способствует расслаблению мышц. Также полезны эфирные масла шалфея, жасмина, мелиссы,…
ВИТАМИН E. Содержится в бобовых, зеленом луке, яичном желтке, печени, растительном масле.
Бессонница становится причиной усталости и проблем со здоровьем — вплоть до патологий иммунной и сердечно-сосудистой систем. Но вернуть себе глубокий,…
ЯЙЦА. Омега-3 содержится преимущественно в желтке, и чем ярче желток, тем больше в нем жирных кислот. Но даже в деревенских…
ЛЮДЯМ СТАРШE 45 ЛEТ. С возрастом происходят изменения, которые влияют не только на внешность, но и на физическое состояние. Омега-3…
МОРEПРОДУКТЫ. Икра, устрицы, кальмары являются хорошим источником жирных кислот.
Чаще всего закупорка происходит из-за холестериновых бляшек. Причина их возникновения — «плохой» холестерин. Это липопротеины низкой плотности: в них мало…
Во время простуды и вирусных заболеваний полезно обильное питьё — например, клюквенный морс. Он снижает неприятные ощущения в горле, улучшает…
Пунктов
Пунктов