Что делать, если инспектор ГАИ требует остановиться под запрещающим знаком
Иногда возникает спорная ситуация. Вы движетесь без нарушений, соблюдаете скорость и разметку, но инспектор подаёт сигнал остановиться — и именно…
Читать полностью
Рубрика: Февраля, 2026 | Наша газета - Часть 9
Исследование показало, что длительное ношение наушников способно подвергать организм человека вредному воздействию химикатов
Если на раннем этапе технического прогресса меломанов ещё как-то смущала громоздкость наушников или наличие у них проводов, то сейчас они…
Как держать Великий пост
Великий пост в этом году будет длиться с 23 февраля до 11 апреля. В этом время православным людям предстоит проявлять сдержанность в еде и развлечениях. В дни Великого поста…
Какие данные нельзя хранить в телефоне
Если в вашем телефоне есть все важные данные, от фото паспорта до кодов от домофона, лучше удалить их оттуда — они попадут в руки посторонних, если смартфон…
Юные зверевчане напомнили о бережном отношении к природе
В рамках проекта «Гений места» участники мультстудии «Кадрик» создали новый мультфильм «Настоящие рыцари», снятый по мотивам одноименного рассказа современной детской…
В воскресной школе города Зверево прошёл творческий мастер-класс
В воскресной школе при Свято-Никольском храме города Зверево прошёл творческий мастер-класс. В этот день ребята из клуба «Папа особого ребенка»…
Российский ски-альпинист выиграл серебро на Олимпиаде-2026
Российский ски-альпинист Никита Филиппов завоевал серебряную медаль в спринтерской гонке на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии. Это первая…
Ученые РАН исключили магнитную бурю на 20 февраля 2026 года
Ученые не прогнозируют магнитную бурю на 20 февраля 2026 года, что является хорошей новостью для метеозависимых людей. Согласно данным Лаборатории…
Верующие чтят память преподобного Луки Елладского
20 февраля 2026 года, в пятницу Масленицы, отмечаются Тещины вечерки — разгар народных гуляний и день памяти преподобного Луки Елладского….
Новые налоговые послабления для бизнеса и матерей-героинь вводят на Дону
В Ростовской области с 19 февраля 2026 года начинают действовать дополнительные налоговые льготы. Инициатором изменений выступил губернатор региона Юрий Слюсарь,…
Как выглядеть стройнее к весне: эксперты делятся проверенными советами
С приближением весенних дней многие задумываются о том, как привести себя в форму и выглядеть более стройными. Специалисты в области диетологии, фитнеса и стиля подготовили комплекс рекомендаций, которые помогут достичь желаемого результата без вреда для здоровья. Питание: основа стройности Эксперты подчёркивают: залог успеха — сбалансированный рацион. Ключевые принципы: «Правильное питание — это не временная диета, а долгосрочный образ жизни. Важно сформировать устойчивые привычки, которые будут поддерживать здоровье и стройность», — комментирует диетолог Анна Смирнова. Физическая активность: сочетание нагрузок Для эффективного снижения веса и укрепления мышц специалисты рекомендуют комбинированный подход: Оптимальный режим тренировок — 3–5 занятий в неделю по 40–60 минут. Начинать следует с комфортного уровня нагрузки, постепенно её увеличивая. Среди эффективных упражнений эксперты выделяют: Стиль: визуальные приёмы Грамотно подобранный гардероб способен визуально скорректировать фигуру. Стилисты советуют: Особого внимания заслуживают вещи, которые гарантированно стройнят: Дополнительные рекомендации Эксперты обращают внимание на сопутствующие факторы, влияющие на внешний вид: Важно! Похудение — комплексный процесс, требующий времени и терпения. Резкие ограничения могут навредить здоровью. При наличии хронических заболеваний или сомнений необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом. Материал подготовлен при участии экспертов в области диетологии, фитнеса и стилистики.
Рамадан служит мусульманам временем духовного очищения
Рамадан, девятый месяц исламского календаря, является для мусульман всего мира особым временем духовного очищения, укрепления веры и общинных связей. Согласно…
Депутат предложила расширить льготные лекарства
Депутат Яна Лантратова выступила с инициативой расширить льготное лекарственное обеспечение для детей из многодетных семей, что может существенно снизить финансовую…
Четвертый день Масленицы совпал с днем памяти святого Вукола
В четверг, 19 февраля, отмечается четвертый день Масленицы — «Разгуляй», когда по традиции все хозяйственные работы прекращались и начинались широкие…
Путин поручил ускорить создание цифрового профиля здоровья
В России разрабатывается цифровой профиль здоровья, который позволит отслеживать биомаркеры и выявлять заболевания на ранних стадиях. Президент Владимир Путин поручил…
Россельхознадзор выявил нарушение в применении пестицида
Ростовский фермер использовал на подсолнечнике пестицид, не разрешенный для этой культуры, что выявил Россельхознадзор в ходе электронного мониторинга. Нарушение было…
«Автодор» уведомил водителей о долгах за платные трассы
Водителям начали массово приходить уведомления о старых долгах за проезд по платным трассам — речь идет о платежах, которые должны…
Система ограничения связи для въезжающих в РФ даёт сбои
С конца осени 2025 года в России отмечаются перебои в функционировании системы временного ограничения услуг связи для абонентов, прибывающих из-за…