В Гуково прошел мастер-класс по хатха – йоге
Работники городских библиотек №1 и №4 в Гуково приняли участие в онлайн — мастер – классе по хатха – йоге.
Участники мастер-класса узнали о философии и психологии йоги, о гармонии внутреннего состояния, развитии силы воли, а также ознакомились с начальным комплексом дыхательных и физических упражнений.