В центре социального обслуживания в Зверево рассказали, как пережить жару
Чем опасна жара? Как пережить зной? Ответы на эти вопросы мы нашли на официальном сайте центра социального обслуживания города Зверево.
По мнению работников ЦСО, в жару обостряются хронические заболевания – гипертония, сердечно-сосудистые недуги и другие.
Необходимо снизить время пребывания на свежем воздухе, под палящими лучами солнца. Лучше всего выходить на улицу рано утром или вечером, когда не очень жарко.
Если все же нужно выйти из дома в полдень, то нужно обеспечить себя водой комнатной температуры. Ледяная вода может вызвать спазм.
Одежды лучше выбирать легкую, светлых тонов. Питаться лучше дробно – небольшими порциями, 4-6 раз в сутки. Исключить из рациона жирное, острое и соленое.
Напомним, ранее сообщалось, что в клубе «Золотая осень» центра социального обслуживания в Зверево прошел мастер-класс по изготовлению броши «Ромашка».
В этот день посетители клуба под руководством опытных наставников социально-культурного центра «Маяк» освоили технику изготовления броши «Ромашка» – символа Дня семьи, любви и верности.
Мария Крайняя
Фото — ЦСО