Письмо от руки оказалось не просто пережитком прошлого, а полноценной гимнастикой для мозга, превосходящей по эффективности набор текста на клавиатуре. К такому выводу пришли исследователи, изучив десятки работ по нейровизуализации, сообщает издание Study Finds.

Основное различие кроется в степени вовлечения различных отделов мозга. Когда человек пишет ручкой, активируется значительно более обширная сеть областей, включая зоны, отвечающие за память, речь, пространственную обработку информации и тонкую моторику. Создание каждой уникальной буквы особым набором штрихов формирует прочную связь между движением руки и смыслом символа, чего не происходит при однотипных нажатиях клавиш.

Это напрямую сказывается на качестве запоминания. Более медленный темп ручного письма заставляет мозг глубже обрабатывать и осмысливать информацию, лучше выделяя ключевые моменты. Как следствие, конспекты, сделанные от руки, способствуют более качественному усвоению концепций и более точному воспроизведению материала по сравнению с механической печатью.

Для поддержания когнитивного здоровья, что особенно актуально в пожилом возрасте, простые рукописные практики вроде ведения дневника, списков дел или заметок могут стать эффективной и доступной «зарядкой» для ума, одновременно тренирующей память, внимание и моторные навыки.

Поделиться ссылкой: