По прогнозам синоптиков вся неделя будет жаркой, столбик термометра поднимется до 35-37°
![](https://ngzv.ru/wp-content/uploads/2024/07/image-7-1024x682.png)
Рекомендации при жаре:
⛱️ Избегай прямых солнечных лучей, особенно с 12:00 до 16:00. Пользуйся головными уборами, зонтиками, носи лёгкую одежду из натуральных тканей и не забывай про солнцезащитный крем!
💧 Пей больше жидкости: воду, зелёный чай, квас. А вот от алкоголя лучше отказаться — в жару он особенно опасен.
🚗 Ограничь поездки на автомобиле. Если это невозможно — будь предельно внимателен за рулём и никогда не оставляй детей и животных в салоне припаркованной машины!
🏊 Отдыхаешь у воды? Выбирай специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели.
Береги себя и своих близких!
![](https://ngzv.ru/wp-content/uploads/2024/07/image-8-1024x875.png)
Источник : МЧС по Ростовской области