К сожалению, далеко не все дети любят есть манную кашу. И только с возрастом приходит понимание того, что это блюдо не только вкусное, но и очень полезное. В нем содержатся очень полезные углеводы, кальций и легкоусвояемый белок, поэтому одна тарелочка этого лакомства может зарядить энергией на целый день. Также манная каша укрепляет зубы, кости и улучшает работу пищеварения. Но есть в блюде и свои минусы: оно достаточно калорийно, поэтому не совсем подойдет людям, которые соблюдают диету. Секреты вкусной и аппетитной манки скрываются именно в ее приготовлении. Наши рецепты помогут вам сварить невероятную кашу на молоке, от которой не откажутся даже самые маленькие члены вашей семьи!

Манная каша на один стакан молока

Чтобы начать утро вкусно и зарядиться энергией на целый день – приготовьте очень аппетитную манную кашу по этому простому рецепту. Кулинарный процесс не займет у вас много времени, а простые ингредиенты всегда найдутся на кухне. Чтобы молоко не пригорело в самом начале варки, тем самым не испортив вкус всего блюда, добавьте в кастрюлю 20 мл. очищенной воды.

Совет: для приготовления манной каши лучше всего использовать посуду с антипригарным покрытием. Также перед готовкой лучше сполоснуть емкость холодной водой, чтобы блюдо не пригорало ко дну и стенкам. Совет: если вы любите более жидкую консистенцию каши, то возьмите 1,5 ст. л. манной крупы.

Кухня Русская

Время готовки5 мин.

Порции1

Калорийность139 ккал

Белки3,8 гр.

Жиры7,5 гр.

Углеводы14,2 гр.

Вода72,9 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр.

На вес состава:                              На 100 грамм блюда                             на вес всего блюда                             На 1 порцию                           

ИнгредиентыМанная крупа2 ст.л.Молоко коровье1 ст.Сахар-песок1 ч.л.Масло сливочное15 гр.Соль1 щепотка

Процесс приготовления

шаг 1 из 6

Какие пропорции манной каши на 1 стакан молока? В самом начале нужно подготовиться к кулинарному процессу. Отмеряем все сухие и жидкие ингредиенты.

шаг 2 из 6

Наливаем необходимое количество молока в кастрюлю и ставим посуду на слабый огонь, доведя жидкость до кипения.

шаг 3 из 6

В отдельной глубокой миске перемешиваем манную крупу, соль и сахар.

шаг 4 из 6

После всыпаем тоненькой струйкой полученную смесь в молоко, постоянно мешая массу круговыми движениями.

шаг 5 из 6

Доводим содержимое кастрюли до кипения и готовим примерно 5 минут, все время мешая кашу. Выключаем плиту и добавляем сливочное масло.

шаг 6 из 6

Манная каша готова, приятного аппетита!

Очень вкусная манная каша без комочков готова! Раскладываем ее по тарелкам, добавляем кубик сливочного масла и подаем к столу в горячем виде. По желанию, ее можно разнообразить любимыми лакомствами. Кушайте на здоровье и с удовольствием!

https://kulinarenok.ru/mannaya-kasha-na-1-stakan-moloka-proportsii/

Поделиться ссылкой: