Гипотоникам на заметку: врач-терапевт рассказала, как повысить низкое давление
Эксперт дала советы, как быстро и просто повысить низкое давление гипотоникам. Методы включают не только приём лекарственных препаратов, но и особые рекомендации.
Некоторые люди встречаются с проблемой пониженного давления. Среди симптомов у гипотоников могут быть такие, как головокружение, слабость, утомляемость, шум в ушах, потеря сознания и другие. Люди с низким давлением также чувствительны к изменениям погоды.
Врач-терапевт Полина Орлова дала практические рекомендации пациентам с пониженным артериальным давлением, как сообщает «ФедералПресс«. Простые советы от медика:
- Чашка кофе. Кофеин повышает давление. Эксперт советует выпивать не более двух чашек в день, и лучше утром.
- Зелёный чай. В нём, по словам врача-терапевта, гораздо больше кофеина, чем в кофе, но он не вредит сердцу.
- Гранатовый сок особенно хорош при сердечных заболеваниях, он разжижает кровь.
- Соления и продукты с солью, которые задерживают воду в организме и помогают повысить АД. Например, огурцы, рыба и солёные семечки.
- Контрастный душ. Эксперт отметила, что можно холодной водой смочить места за ушами, запястья рук.
- Аэробная нагрузка. Например, можно провести прогулку или начать бегать.
Также врач отметила приём лекарственных средств, которые повышают давление. Однако перед их приёмом следует проконсультироваться со специалистом.