Аптечка отпускника: о чем многие забывают
Грамотно собранная аптечка – это не просто набор лекарств, а залог вашего спокойствия в поездке.
Что точно должно быть в аптечке
- Противоаллергические препараты
По сути, спровоцировать реакцию может что угодно: известных аллергенов более 20 тысяч, и это число продолжает расти. Укусы насекомых, экзотические фрукты, пыльца растений – предугадать, как среагирует на это организм, невозможно. Поэтому, особенно если у вас уже диагностирована аллергия на что-либо, стоит взять с собой в отпуск упаковку антигистаминного, которое порекомендует врач. - Средства для ЖКТ
Многие сталкиваются с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта именно на отдыхе. Реакция на непривычные блюда и напитки, стресс из-за перелета, банальное отравление – может случиться что угодно. Расслабившись, многие соблюдают гигиену не так тщательно, как дома, а проследить за качеством продуктов в ресторанах чаще всего невозможно. Именно поэтому стоит иметь с собой противодиарейные и слабительные препараты для нормализации стула, энтеросорбенты для более быстрого выведения токсинов при отравлении, ферменты для улучшения пищеварения и так далее. - Средства от простуды
К сожалению, столкнуться с ОРВИ можно даже на отдыхе в теплой стране. Считается, что вирусы более активны при низких температурах, но это не означает, что заболеть в жару нельзя. Например, в тропиках грипп может иметь пики как зимой, так и в летние месяцы – он ассоциируется с дождливыми, а не холодными сезонами. В среднем взрослый человек болеет ОРВИ 2–3 раза в год – один из них может прийтись на отпуск. Поэтому стоит иметь с собой средства от заложенности и течения из носа, боли в горле и кашля. Важно! Даже устранив симптомы, вы останетесь опасны для окружающих. Поэтому избегайте мест скопления людей, чтобы не заразить других. Наиболее активно передача вирусов ОРВИ и гриппа происходит в «зоне дыхания» – 90–100 сантиметров от больного человека. - Обезболивающие и противовоспалительные препараты
В отпуске легко может заболеть голова, спина, суставы. В конце концов, можно потянуть мышцу в процессе активного отдыха. Нестероидные противовоспалительные средства обладают обезболивающим и жаропонижающим действием, их использование актуально при ревматических и неврологических заболеваниях, травмах – чтобы боль не портила впечатления от отпуска. - Ранозаживляющие средства
Пораниться может каждый: упали с велосипеда, байка или самоката, потому что не вписались в поворот на незнакомом маршруте, неудачно открыли ящик тумбочки в номере отеля и так далее. И это сильно портит впечатления от отпуска.
На такой случай стоит иметь в аптечке:
антисептик для обработки повреждения. Обстановка вокруг нестерильна, и инфекция попадает в рану сразу – важно ее очистить;
перевязочный материал. Пластыри, бинт – без этого отправляться в отпуск не стоит;
мази и гели для заживления. Они позволят ране зажить быстрее, снизят риск образования шрама..
Важно. Собирая аптечку в отпуск, придерживайтесь следующих
полезных рекомендаций:
берите только уже проверенные препараты. Лекарственные средства могут вызывать аллергию и другие побочные эффекты. Кладите в аптечку только то, что уже принимали по назначению врача;
следите за сроками годности. Они имеют свойство заканчиваться в самый неожиданный момент – регулярно проводите ревизию;
учитывайте, что ввоз некоторых лекарств в отдельные страны может быть запрещен. Обязательно уточняйте информацию перед поездкой.