В торгово-промышленном техникуме имени Ермина студенты не только осваивают профессии сварщика, товароведа, мастера общестроительных работ, продавца-контролера-кассира и оператора информационных систем и ресурсов, но и активно занимаются спортом и физкультурой, побеждают в соревнованиях различного уровня. О том, как в учебном заведении организована работа по приобщению юношей и девушек к здоровому образу жизни, мы попросили рассказать педагога-организатора ТПТ Кристину Ажогину.

— Сейчас в техникуме обучаются около 300 студентов. Наша гордость — активисты, победители и призеры городских, областных, всероссийских и международных конкурсов и спортивных соревнований. Это руководитель отделения «Движение Первых» Виктория Лежнина, а также Дмитрий Низовцев, Алина Сыщикова, Александр Лихачев, Сергей Суляев, Александр Маслов, Владимир Каюров, Юлия Кременчукова, Вадим Малеев, Михаил Харевич, Ярослав Шабанов, Диана Магомедова, Елизавета Лемзякова, Кирилл Трухин, Варвара Васина и другие, — рассказывает Кристина Ажогина.

В техникуме в рамках профилактической работы по пресечению алкоголизма, наркомании и табакокурения работают спортивные секции по волейболу и настольному теннису, а также открыт тренажерный зал, проводятся акции, соревнования и другие мероприятия.

На уроках физкультуры под руководством преподавателя физической культуры Татьяны Гариповой ребята приобщаются к здоровому образу жизни, готовятся к соревнованиям, а также к городским фестивалям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Кстати, Татьяна Гарипова, которая трудится в техникуме с 2020 года, удостоена Благодарственного письма министерства по физической культуре и спорту Ростовской области.

— В нашем техникуме, наверное, не найдется ни одного студента, который не назвал бы физкультуру в числе любимых учебных дисциплин. Ведь педагога Татьяну Анатольевну Гарипову студенты буквально обожают и с удовольствием посещают ее занятия. Благодаря Татьяне Анатольевне команды техникума – постоянные призеры и победители городских и зональных соревнований, Спартакиады Дона и других состязаний и турниров,– говорит Кристина Ажогина.

Волейбол — любимый вид спорта

Один из самых любимых видов спорта среди студентов – волейбол. Традиционно в учебном заведении проводятся турниры, в которых принимают участие юноши и девушки.

В прошлом году на одном из таких турниров «Пока мы едины – мы непобедимы!», посвященном Дню народного единства, в результате упорной борьбы победила команда техникума. В соревнованиях приняли участие команды воспитанников спортивной школы «Олимпик», техникума и гимназии имени А.П. Чехова.

Также в 2023 году студенты приняли участие в турнирах по волейболу, посвященных другим праздникам и памятным.

В городских турнирах по волейболу, посвященных Дню России и Дню защитника Оте-чества, команда техникума завоевала 1-е места. Звания «Лучший игрок турнира» удостоены шесть студентов. Это Дмитрий Низовцев, Владимир Каюров, Александр Маслов, Ярослав Шабанов, Алина Сыщикова и Михаил Харевич.

В соревнованиях по волейболу, посвященных Международному женскому дню и Дню Победы в Великой Отечественной войне, студенты техникума завоевали «серебро».

От спартакиады до комплекса ГТО

В техникуме гордятся победами и призовыми местами в зональных соревнованиях. В 2022 году студенты заняли третье место в общекомандном зачете в зональном этапе Спартакиады Дона. 

В том же году они заняли второе место по мини-футболу, а также третьи места по настольному теннису и волейболу в зональном этапе Спартакиады Дона среди студентов профессиональных образовательных учреждений.

Немало достижений у студентов было и в прошлом году. Команда техникума заняла 1-е место в городском этапе Спартакиады Дона по настольному теннису и третье – по волейболу.

Кроме того, в 2023-м году юноши и девушки приняли участие во Всероссийской акции «Кросс нации 2023», велопробеге «Одна страна! Одна семья! Одна Россия!», посвященном Дню воссоединения Донбасса и Новороссии с Россией, Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» и других спортивных мероприятиях.

В 2021-2022 году «золотого» знака Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» удостоены 15 человек, серебряного – четыре, бронзового – два.

В 2022-203 учебном году «золото» ВФСК «ГТО» получили 24 студента и педагога, «серебро» – восемь, «бронзу» – пять.

Начинаем день с разминки!

Чтобы зарядиться бодростью и энергией, в техникуме нередко день начинается со спортивной разминки.

Во время таких зарядок, которые проводит в том числе и Кристина Ажогина, подбираются упражнения для разогрева мышц. Разминки проходят под зажигательные современные ритмы отечественной и зарубежной эстрады. 

Нередко после таких зарядок секретарь антинаркотической комиссии Юлия Вересовая в рамках профилактических акций напоминает студентам о пагубном влиянии на организм вредных привычек и вручает листовки с символикой здорового образа жизни, номерами телефонов «горячих» линий наркодиспансера, полиции, отдела по контролю за оборотом наркотических веществ и других организаций и учреждений.

Квесты с эстафетами

В День студента в техникуме традиционно проводятся веселые квесты, участники которых выполняют в том числе и спортивные задания. В этом году в квест-игре «Приключения студента» в ходе упорной борьбы победу одержала группа товароведов.

Всего в квесте приняли участие восемь команд, которые, следуя маршрутной карте, посетили станции «Шпаргалка», «Лабиринт», «Командная память» и другие. Оценивали качество выполнения конкурсных испытаний станционные эксперты – преподаватели техникума. По словам педагогов, все участники игры проявили находчивость и продемонстрировали хорошую физическую подготовку.

Движение — это жизнь!

Кстати, в техникуме уделяется большое внимание еще и разъяснительной и просветительской работе по пропаганде здорового образа жизни не только среди студентов, но и среди родителей. К примеру, с программой здорового образа жизни, которая воплощается в жизнь в техникуме, можно ознакомиться на официальном сайте образовательного учреждения.

Среди памяток, представленных в разделе «Формирование здорового образа жизни», наше внимание привлек информационный материал «Движение – это жизнь!» медицинского информационно-аналитического центра. В этом материале даны рекомендации для людей всех возрастов, не только студентов, но и их родителей, бабушек и дедушек.

К примеру, детям и подросткам рекомендована умеренная и интенсивная физическая активность продолжительностью от 60 минут до нескольких часов. Интенсивные занятия, направленные на укрепление мышц, рекомендуются не менее трех раз в неделю.

Для молодежи и взрослых людей активность умеренной интенсивности должна быть не менее 2,5-3 часов в неделю. Например, по 30 минут 5-7 раз в неделю.

Взрослым людям показаны как минимум два занятия в неделю. Это может быть комплекс из 8-10 упражнений для основных групп мышц на сопротивление и растяжение.

А вот новичкам специалисты предлагают начинать каждое упражнение с минимума — десять раз, а потом постепенно увеличивать количество повторений.

Елена Борисова

Поделиться ссылкой: