Привычка смотреть в телефон перед сном ведет к серьезным болезням сердца
Использование смартфона и других гаджетов с ярким дисплеем перед отходом ко сну способно повысить вероятность развития смертельно опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. К такому заключению пришли авторы недавнего исследования, чьи выводы были обнародованы Американской кардиологической ассоциацией.
Специалисты установили, что воздействие искусственного света в тёмное время суток, в том числе от экранов мобильных устройств, коррелирует с увеличением мозговой активности и развитием воспалительных процессов в сосудах, сообщает Daily Mail. Эти факторы, в свою очередь, заметно повышают риск возникновения серьёзных сердечных заболеваний. В рамках научного эксперимента с участием 466 человек в возрасте до 55 лет было выполнено ПЭТ/КТ-сканирование. Интенсивность ночного освещения в местах проживания добровольцев измерялась при помощи спутниковых изображений. К 2018 году у 17% участников эксперимента были выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы.
Согласно мнению исследователей, свет в ночное время может сбивать естественные циркадные ритмы человеческого организма, что провоцирует стрессовую реакцию. Со временем такое регулярное влияние увеличивает риски появления таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность.
Авторы научной работы обращают внимание на то, что их исследование является наблюдательным и не доказывает прямой причинно-следственной связи между ночным освещением и болезнями сердца. Помимо этого, все участники эксперимента являлись пациентами одной и той же больницы, что ограничивает применимость полученных результатов к более широким слоям населения.