Сон на животе может негативно сказаться на здоровье, вызывая напряжение в шее и нарушая кровообращение, предупреждают специалисты. Об этом рассказал врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости.

По словам эксперта, привычка постоянно спать в такой позе способна приводить к излишнему напряжению шейных мышц и сдавлению сосудов. Для поддержания здоровья позвоночника и качественного отдыха Мартынов рекомендует выбирать другие положения. «Оптимально спать на боку или на спине с поддержкой шеи и поясницы», — подчеркнул невролог. Правильно подобранная поза для сна помогает предотвратить дискомфорт и способствует полноценному восстановлению организма.

Поделиться ссылкой: