Вы часто подвергаетесь стрессам на работе или дома? Обязательно добавьте в свой рацион бананы. Доказано: их употребление провоцирует образование в организме эндорфинов. Ученые считают, что люди, страдающие от стресса, чаще других заболевают простудой и ОРВИ. Выбирайте банан в качестве перекуса - так вы позаботитесь не только о своем психологическом здоровье, но и об иммунитете.

Продолжение читайте в свежем выпуске