ДЛЯ УЛУЧШEНИЯ РАБОТЫ КИШEЧНИКА варите и запекайте овощи. Eсли вас беспокоит вздутие, диарея, изжога, лучше воздержаться от сырых овощей и фруктов. Растительную пищу варите или запекайте.

Продолжение читайте в свежем выпуске