В современном питании не хватает природных источников - пробиотиков. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые поддерживают здоровое пищеварение. К ферментированным продуктам относятся натуральный йогурт, квашеная капуста, соевый соус и другие квашеные продукты.

Продолжение читайте в свежем выпуске