Врач Соломатина рассказала, сколько шоколада невредно есть в день
Врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала, сколько шоколада невредно есть в день.
Небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно, поскольку он профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует омоложению. Мы говорим о натуральном шоколаде – содержание какао-бобов должно быть не менее 60%», – заявила она.
«В шоколаде содержится магний, который снижает давление, поскольку расслабляет сосудистую стенку. Вот почему человек после употребления шоколада чувствует удовлетворение, успокоение».
Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-диетолог Анжелика Дюваль перечислила полезные свойства огурцов, а также поделилась правилами их употребления. Как указала эксперт, польза зеленого овоща заключается в высоком содержании калия.
Также она рекомендовала делать напиток из огуречного сока, апельсина и воды: «В жару таким образом можно снижать повышенное давление и лучше себя чувствовать».
сайт: общественная служба новостей