Специалисты радуют: за один день может отложиться не более 150 г подкожного жира. Правда, к этому может прибавиться излишняя жидкость, остатки непереваренной пищи. С ними помогут справиться разгрузочные дни или продукты, которые богаты клетчаткой: овощи и фрукты.

Продолжение читайте в свежем выпуске