На стадионе «Шахтёр» в городе Гуково прошла тренировка, в которой приняли участие юные спортсмены и чемпионы.

Каждый день на этом стадионе начинает свой день с зарядки председатель Гуковской городской думы, многократный рекордсмен и чемпион мира по пауэрлифтингу Борис Трофимов. Именно по его приглашению на тренировку собрались юные спортсмены: боксёры клуба «Мотиватор», воспитанники отделения лёгкой атлетики спортивной школы «Прометей», а также активисты «Движения Первых» вместе с наставниками.

Обязательным этапом любой тренировки остаётся тщательная разминка. Её провёл мастер спорта по самбо, заведующий отделом по физической культуре и спорту администрации города Гуково Алексей Овчаренко. Пробежка и комплекс упражнений на свежем воздухе помогли ребятам настроиться на интенсивную работу.

Далее занятия переместились в тренажёрный зал. Борис Владимирович подробно объяснил участникам, как правильно выполнять жим лёжа: на что обращать внимание, чтобы избежать травм, и какие технические нюансы помогают добиваться максимальных результатов. Все ребята, включая самых юных, попробовали выполнить упражнение с посильным для себя весом. Некоторые участники, показавшие хорошую подготовку, смогли выжать шестьдесят килограммов.

Наставники при этом наглядно демонстрировали уровень мастерства: на глазах у восхищённых ребят один из сильнейших атлетов планеты поднял штангу весом 200 килограммов. При этом его личное спортивное достижение — жим штанги массой 245 килограммов.

Встреча подарила ребятам мощный заряд мотивации. Они пообещали следовать советам опытных наставников и регулярно работать над собой, чтобы развивать силу и выносливость, пояснили чемпионы.

Мария Крайняя

Поделиться ссылкой: