В чем причина снижения концентрации внимания?
Наверняка, Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете отвести взгляд от какого-то предмета или человека. Интересно, почему мы засматриваемся и «зависаем» в одной точке? Чтобы получить ответ, мы проанализировали мнения специалистов на медицинских сайтах.
По мнению медицинских работников и психологов, причин, почему человек «зависает», немало. Прежде всего, это может быть сигналом усталости или переутомления. Тогда нужно хорошенько выспаться, отдохнуть, сменить обстановку.
Еще на снижение концентрации может влиять чрезмерная когнитивная перегрузка. То есть, мозг – фактически биологический компьютер — «перегрелся» от переизбытка информации, а объём его рабочей памяти переполнился и требует «очистки» и перезагрузки. Здесь тоже поможет отдых.
Также причина «зависания» может крыться в повышенном интересе к объекту. В этом случае – без комментариев.
Кроме того, снижение концентрации внимания может быть следствием реакции на стресс или страх, шокирующие события и тому подобное. Здесь мозг переходит в режим «бей или беги».
А вот если «засматривание» учащается и мешает решению повседневных задач, лучше всего обратиться к специалисту. Возможно, будет нелишнем пройти диспансеризацию для своевременного выявления проблем со здоровьем.
Мария Крайняя