По прогнозам синоптиков вся неделя будет жаркой, столбик термометра поднимется до 35-37°
Рекомендации при жаре:
Избегай прямых солнечных лучей, особенно с 12:00 до 16:00. Пользуйся головными уборами, зонтиками, носи лёгкую одежду из натуральных тканей и не забывай про солнцезащитный крем!
Пей больше жидкости: воду, зелёный чай, квас. А вот от алкоголя лучше отказаться — в жару он особенно опасен.
Ограничь поездки на автомобиле. Если это невозможно — будь предельно внимателен за рулём и никогда не оставляй детей и животных в салоне припаркованной машины!
Отдыхаешь у воды? Выбирай специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели.
Береги себя и своих близких!
Источник : МЧС по Ростовской области