Свекла отличается высоким содержанием магния, который необходим для нормальной деятельности нервной системы. Очистите корнеплод, отрежьте на треть ту часть, с которой начинается ботва. Оставшуюся часть подержите на паровой бане в течение 5-7 минут, а затем отожмите сок. Злоупотреблять свекольным соком не стоит при болезнях ЖКТ, сахарном диабете, заболеваниях почек.

Продолжение читайте в свежем выпуске