В одном крупном банане содержатся витамины группы В (41 процент от дневной нормы), витамин С (33 процента), марганец (30 процентов) и калий (23 процента). Также банан богат витаминами А, E и К, магнием, медью, железом, клетчаткой. Ученые называют банан ягодой, а не фруктом.

Продолжение читайте в свежем выпуске