Основные элементы, полезные для глаз, - лютеин, зеаксантин, витамины А,С. Капусту включают в лечебную диету при катаракте, дегенеративных изменениях в сетчатке. Eщё её приём активизирует защиту органов зрения от УФ-лучей.

Продолжение читайте в свежем выпуске