Исследования показали: спорт способствует выработке гормонов радости и улучшает когнитивные (познавательные) функции, что особенно важно после перенесенной коронавирусной инфекции. Но это не означает, что надо усиленно заниматься спортом. Достаточно 2-3 тренировок в неделю.

Продолжение читайте в свежем выпуске