Сомнолог предупредил об опасностях бесконтрольного приема мелатонина
Мелатонин, популярный препарат для улучшения сна, не считается лекарством с высоким риском серьезных осложнений, однако его самостоятельное применение может таить в себе определенные опасности. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александр Казаченко. Основная сложность, по словам эксперта, заключается в недостатке данных о последствиях долгосрочного приема и использования высоких доз.
«Бесконтрольным считается прием препарата без назначения врача, нарушение рекомендованных дозировок или превышение сроков применения. В России рекомендуемая дозировка мелатонина составляет от 0,1 до 3 мг, максимальная допустимая — 6 мг. В некоторых странах верхний предел достигает 10 мг. Тем не менее превышать рекомендованные дозы не следует: убедительной информации о безопасности длительного приема в высоких дозах на сегодняшний день недостаточно», — отметил врач.
Специалист обратил внимание на еще одну проблему — использование мелатонина без глубокого анализа причин бессонницы, в том числе когда назначение носит формальный характер. «Убежденность в его универсальной эффективности может привести к кратковременному улучшению, после чего симптомы возвращаются. Длительный прием мелатонина показан редко — в основном пациентам с изначально сниженным уровнем гормона. Негативное влияние на эндокринную систему на данный момент не доказано, однако специалисты подчеркивают необходимость дальнейших исследований, особенно при длительном и неограниченном применении», — заметил Александр Казаченко.
Среди наиболее частых побочных эффектов врач назвал головную боль и дневную сонливость. Также возможны раздражительность, нервозность, беспокойство, кожный зуд, повышение артериального давления и другие реакции. «Таким образом, мелатонин может быть полезен в определенных клинических ситуациях, однако не является универсальным средством от бессонницы и требует взвешенного подхода, соблюдения дозировок и понимания причин нарушения сна, потому что зачастую проблемы с бессонницей связаны с несоблюдением правил гигиены сна. И если их соблюдать, то мелатонин не понадобится», — резюмировал сомнолог.