Новое исследование, опубликованное в авторитетном медицинском журнале Annals of Internal Medicine, вносит существенные коррективы в устоявшиеся диетические рекомендации. Оказывается, для людей с низким и умеренным риском сердечно-сосудистых заболеваний простой отказ от сливочного масла и других насыщенных жиров без полноценной замены их полезными альтернативами не ведет к значимому снижению риска смерти, инфаркта или инсульта в течение пяти лет. Хотя уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) у участников исследования снижался, это не привело к улучшению клинических исходов.

В то же время для пациентов из группы высокого риска, включая страдающих сахарным диабетом и артериальной гипертензией, замена насыщенных жиров на полиненасыщенные жирные кислоты из растительных масел, орехов и жирной рыбы остается критически важной. Такая диетическая коррекция существенно снижает вероятность сердечно-сосудистых катастроф и общую смертность.

Таким образом, ключевой вывод работы заключается не в реабилитации сливочного масла, а в важности комплексного подхода. Для здоровых людей простое исключение насыщенных жиров может быть малоэффективным, если их место в рационе занимают, например, рафинированные углеводы, а не полезные жиры. Исследование подтверждает, что насыщенные жиры остаются фактором риска развития атеросклероза, но подчеркивает: польза для здоровья достигается именно за счет их замещения полиненасыщенными жирными кислотами из растительных и морских источников.

Авторы работы напоминают, что оценка индивидуальных рисков и разработка персонализированных рекомендаций по питанию должны оставаться прерогативой врачей. Общие советы без учета конкретного состояния здоровья пациента могут оказаться не просто бесполезными, но и потенциально вредными.

Поделиться ссылкой: