Чтобы отпуск не омрачили порезы, ссадины и мозоли, стоит заранее позаботиться о своей безопасности.

1. Обратите внимание на обувь – она должна быть удобной и хорошо разношенной. Не стоит брать с собой совершенно новую пару. Поносите ее хотя бы несколько часов за пару дней до поездки: выйдите на небольшую прогулку или походите дома.
2. Используйте специальные пластыри, силиконовые подушечки для обуви или стельки для профилактики мозолей.
3. Надевайте защитную экипировку при занятиях спортом: шлемы, наколенники и налокотники. В море надевайте аквасоки («кораллки»).
4. Будьте осторожны на природе: животные могут укусить или оцарапать, о некоторые растения можно порезаться или споткнуться о камень и упасть. Не ходите в незнакомые места без гида.
5. Не перенапрягайтесь – потерять бдительность и получить травму легче, когда вы устали. Не стоит отправляться в поход на весь день, если накануне вы были на многочасовой экскурсии и с утра все еще не отдохнули как следует.

Поделиться ссылкой: