КУНЖУТ. Семена кунжута являются источником магния и меди, кальция, железа, фосфора, цинка, клетчатки. Предотвращают повышение давления, борются со стрессом, стимулируют работу печени, снижают уровень холестерина в крови. Семена кунжута сочетаются с овощными салатами, домашним хлебом.

Продолжение читайте в свежем выпуске