СОК ШПИНАТА. Шпинат богат медью и кальцием, железом и йодом, содержит витамины С, К и E, а также большое количество каротина и природных антиоксидантов. Введите сок шпината в свой рацион, если вы соблюдаете диету или просто следите за весом. Этот фреш даст чувство сытости, не обладая при этом высокой калорийностью. Клетчатка в его составе нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Продолжение читайте в свежем выпуске