В сезон гриппа и простуд очень важно ухаживать за своим иммунитетом. Писатель Олег Рой поделился рецептом полезного напитка с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

Ингредиенты

• Лимон1 шт.
• Яблоко1 шт.
• Мед1 ч.л.
• Имбирь25 г
• Вода1 л
• Мята или тархун1 веточка

Процесс приготовления

1. Лимон и яблоко режем дольками, добавляем их в воду, в которой предварительно растворяем мед.
2. Чистим имбирный корень, трем на крупной терке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду.
3. Тархун или мяту НЕ режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор».
4. Оставляем все это на ночь (настояться).

https://здоровое-питание.рф/recipes/selection/napitok-dlya-ukrepleniya-immuniteta-/

Поделиться ссылкой: